PSYOGATHÉRAPIE

Grâce à une approche psychocorporelle, la Psyogathérapie agit sur les différentes facettes de l’être humain: Corps-Émotions-Esprit.

Cette approche par le corps invite à élargir la conscience corporelle et à éveiller la conscience à des habitudes ancrées de penser et d'agir. Ceci favorise une meilleure connaissance de soi, de son corps, de ses réactions et des croyances limitantes. Elle offre une vision globale de l’être, intégrant la dimension spirituelle. La synergie entre yoga et psychothérapie permet de soigner de nombreux troubles, qu’ils soient physiques ou psychologiques.


Déroulement d'une séance

La Psyogathérapie s'inspire de la philosophie et des techniques du Hatha Yoga pour accéder à l'inconscient corporel. Selon les besoins de la personne, un programme personnalisé est proposé contenant asanas, pranayama (exercices de respiration), méditation. Différentes outils de la psychothérapie sont intégrés dans les séances. Chaque séances s’adapte individuellement à la personne. Le déroulement de la séance dépend de la préoccupation actuelle du client.

La Psyogathérapie s'inspire de la philosophie et des techniques du Hatha Yoga pour accéder à l'inconscient corporel. Selon les besoins de la personne, un programme personnalisé est proposé contenant asanas, pranayama (exercices de respiration), méditation. Différentes outils de la psychothérapie sont intégrés dans les séances. Chaque séances s’adapte individuellement à la personne. Le déroulement de la séance dépend de la préoccupation actuelle du client.


Objectifs

  • Agir par le corps sur la psyché pour restaurer un déséquilibre physique et psychologique
  • Mettre à disposition des outils pour rétablir l'harmonie entre corps et esprit
  • Retrouver la souplesse du corps et la maîtrise des émotions
  • Développer ses ressources personnelles
  • Explorer des nouvelles facettes de son être
  • Prendre connaissance des comportements et croyances contraignantes et initier des modifications
  • Soutenir dans les soucis passagères et les crises existentielles
  • S'utilise à la fois pour prévention et guérison